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> 
 > 
 > 나이에 비해 젊게 사는
> 노인들에게는 크게 봐서 공통점이 아주 많다.
> 
> 그 공통점이 그들이 활기
> 있게 사는 이유가 될것이다
> 
> 같은 노년기를 살면서
> 더 젊게 살 수 있다는 것은 
> 하늘이 주신 축복이라고 말할 수 있다.
> 
> 그래서 더욱 그들의 일상을 주목할 필요가 있으며
> 그들이 가지고 있는 공통점 대부분은,
> 또 모든 사람들의 공통점이 될 수도 있을 것이다.
> 
> 때문에 그들의 일상을
> 정리하는 이 글은,
> 우리 모두가 깊이 숙지하고 실행하는데 중요한 길잡이가 될 수도 있다.
> 
> 1. 첫 째
> 젊게 사는 노인들은
> 그 성격적 바탕이
> 긍정적(肯定的)이다.
> 
> 그리고 무엇보다도
> 자신과 자신의 처지에 대해 매우 정직하다.
> 따라서 자기의 육체적 나이를 받아들이고 있으며,
> 
> 노인으로서 자기의 처지나 위치에 대해서
> 현실적으로 이를 긍정한다.
> 
> 2. 둘 째
> 젊게 사는 노인들의 공통점은 노욕(老慾)이 없다는 것이다.
> 
> 따라서 그들은 자유롭고 
> 활기를 가질 수 있다.
> 그 무엇에도 집착하거나 
> 매이지 않기 때문이다.
> 이는 결코 쉬운 일이 아니다.
> 
> 그만큼 그들은
> 큰 자제력을 가지고 있다는 뜻이다.
> 이미 상당한 내공이 있었기에
> 가능한 일이기도 하다.
> 
> 3. 셋 째
> 젊게 사는 노인들은 기본적으로
> 경제에서 독립적(獨立的)인 사람들이다.
> 
> 그들이 가지고 있는 단단한 자신감과,
> 모든 일에서 당당할 수 있는 것은,
> 돈이 있기 때문이다.
> 
> 먹는 것, 입는 것까지 아껴가며
> 노후를 준비한 사람들이 바로 그들이다.
> 
> 그런 면에서 그들은 지혜로운 사람들이기도 하다. 무엇을 먼저 해야 할지를 안 것이다.
> 
> 돈이 없으면 마음은 굴뚝같지만
> 결코 젊고 활기있게 살 수는 없다.
> 
> 4. 넷 째
> 젊게 사는 노인들은 거의 모두가 남을 배려
> 하고 이해하려는 마음을 가지고 있다.
> 
> 5. 다섯 째
> 젊게 사는 노인들은
> 자기의 정체성과 가치관을 가지고 있다.
> 
> 자기 정체성과 가치관이 분명한 사람들이
> 바로 젊게 사는 노인들이다.
> 정신이 건강한 만큼 몸도 건강하다.
> 그것이 젊게 사는 비결이다.
> 
> 6. 여섯 째
> 자기의 노년기를 젊고 활기있게 사는
> 사람들의 큰 공통점의 하나가
> 읽기에 치중(置重)하는 삶이다.
> 
> 계속적으로 카톡의 글을 주고 받으며,
> 신문이나 책을 읽는다는 것은
> 뇌 활동을 위해 아주 중요하다.
> 노년기에 가장 무서운 질병의 하나가
> 치매다.  치매는 한 가정을 거덜내는
> 무서운 재앙이다.
> 
> 7. 일곱 째
> 계속적인 운동이다.
> 
> 그들은 하나같이 자기에게 알맞은 운동을
> 지속적으로 하고 있다.
> 
> 운동은 모든 질병을 예방할 수 있는 수단
> 이자 건강을 지키는 방법이기도 하다.
> 
> 가장 많이하는 운동이  ‘걷기’다.
> 노인들이 무리없이 쉽게 할수 있는 운동이
> 바로 걷기다.
> 
> 8. 여덟 째
> 세상을 진지하게 사는 사람들 중 상당수는 종교를 가지고 있거나, 자기만이 꼭 지키며 사는 삶의 철학을 지닌다.
> 
> 신앙생활 이란 무엇인가? 
> 자신의 한계를 알고 더 근본적인 것에
> 귀의하고 의지하는 것이다.
> 
> 인간이 자기의 한계와 부족함을
> 깨닫는다는 것 자체가 심오한 것이며
> 신비한 일이기도 하다.
> 
> 젊게 사는 노인들의 상당수는 
> 신앙인 들이었다.
> 그래서 그들은 겸손하고 오만하지 않으며 남을 편안하게 하는 심성을 가지고 있으며,
> 
> 젊게 사는 노인은 자기만의 건강과 행복을 위한 삶의 철학으로 반드시 실행하며 사는 그 무엇인가 하나를 가지고 있으며,
> 그것을 신앙처럼
> 철저하게 이행하고 있다는 사실이다.
> 
> * 위의 글을 정독한 후
> 한번 마음에 담아 보세요.
> 당신도 젊게 사는 노인이 될 것입니다
 > 
 >

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